Stress!!!! ... apa itu stress?
Stress boleh kita takrifkan sebagai sebarang tekanan yang boleh membawa kesan kepada kehidupan seseorang, ianya juga merupakan sati tindakbalas dari dalaman atau luaran dari manusia terutama dari dalam dirinya terhadap sebarang kemahuan yang dikehendaki.
Stress boleh dibahagikan kepada 2
1. Eustress - boleh menyesuaikan diri dan ia dianggap stress yang membina
2. Distress - tidak boleh menyesuaikan diri dan stress ini boleh merosakkan diri
Tiada ulasan:
Catat Ulasan